ランナー膝(腸脛靱帯炎)

  • 走っていると膝の外側に痛みが出てくる。
  • 階段を降りる時に膝に痛みが出る。
  • 走る距離を長くした途端、膝に痛みが出た。
  • 走って痛くても、休むと痛くなくなる。
  • 昔、足首の捻挫をした事がある。

ランナー膝とは…

ランナー膝は正式名称を「腸脛靱帯炎」といい、ランニングなどの動きで膝の曲げ伸ばしを何度も繰り返すことによって起こる膝の障害です。

最近ではマラソン人口が増えているため、腸脛靱帯炎による膝の痛みを訴える方が増えてきています。

ランナー膝の原因は?

ランナー膝の原因は様々で、「オーバーワーク」や「体の歪み・姿勢の悪さ」、「フォーム」や「筋力不足」などいくつもの原因が重なって起こります。

基本的には休めば痛みが軽減していき、走れるようになりますがフォームや筋力不足などが原因ならば再発する可能性が高いです。

これから部活や趣味で長くランニングを続けていきたいと思っていても、再発しては休み…また再発しては休み…の繰り返しでは根本改善しているとは言えませんし、なによりこれから続けていても楽しく走ることはできませんよね?

 

一般的な対処法は?

下記のように患部に直接アプローチするものがほとんどです。

・安静

・痛み止めを飲む・シップを貼る

・アイシング

これらは一時的に症状の痛みを抑えることを目的とした表面的なアプローチでしかありませんので、痛みが取れにくかったり再発してしまう可能性があります。

当院の治療は…

より早く改善に向かうよう「負担をかけている箇所」もしっかりと治療いたします!

当院の施術は膝の痛みの原因となっている筋肉や骨の歪みも整えます。

そうすることにより早く痛みが軽減し早く競技復帰することができます。

特にランナー膝の治療は再発防止のために柔軟性改善や筋力強化も必要になってきますので、自宅でできるストレッチや筋肉トレーニングも一緒にお伝えいたします。

当院では強くマッサージすることはありません。強く揉んだり押したりすると早く治りそうな気がする方もいらっしゃると思いますが、実際は強い刺激を加えることで体が緊張状態になってしまい治りが遅くなってしまったり、最悪の場合痛みが増してしまう事があります。

当院ではボキボキしないソフトで安全な整体を使い、患者様に負担がかからないように治療いたしますのでご安心ください。

また、治療の際に不安なことがあれば遠慮せず仰ってください。

 

施術は厚生労働省認定の国家資格を持った治療のプロが責任を持って行います。

院長 藤井は「柔道整復師」の資格を持っているので、患者様個人個人の身体の状態に合わせて無理のないように施術を行います。

またスポーツによる怪我の治療やパフォーマンスアップのためのコンディショニングも行っております。

 

「強く押されたりバキバキされる方が治りそう」と思われるかもしれませんが、ソフトな治療の方が患者様のお身体にかかる負担が少なく、尚且つリラックスしやすいので筋肉の緊張が取れやすくなります。

痛みのある部分だけを治療するのではなく、他の関連した部分も治療することで全体的に動きやすいお身体になるようにしています。

問診では患者様の日常生活の身体のお悩みはもちろんのこと「○○したい!」「○○みたいになりたい」といった患者様の願望なども聞かせて頂いております。

また痛みや不調の原因を探るために姿勢やお身体の動きを診て予測を立て、模型やホワイトボードなどを使って患者様にわかりやすくご説明いたします。

より早く患者様のお身体が改善していくように、またこれから痛みの出にくい動きやすいお身体を作るために自宅などでできる簡単なストレッチやトレーニング・体操などをお伝えしております。

患者様1人1人の症状や年齢に合ったメニューをわかりやすくお伝えしています。

ふじい整骨院では「捻挫」「打撲」「挫傷」などの急性・亜急性のケガに対して保険取扱が可能です。

また交通事故による痛みや不調の治療も行っております

早めのご来院、早めの治療を開始することが後遺症になることを防ぐために大事なことです。
そのため、交通事故に万が一遭われた場合は、いち早いお問い合わせ・ご相談・ご来院をお願い致します。

電話での予約・問い合わせ

LINE予約

はじめまして!ふじい整骨院 院長の藤井です。

突然ですが、あなたは今、どんな症状でお悩みでしょうか?

このホームページを見ているということは相当お辛い状態、もしくは不安を抱えている状況だと思います。

当院には「不調がなかなか治らない」「痛くて仕事や家事ができない」「もっと日常生活を楽にしたい」など様々な悩みを抱えている方が来院されます。

そんな悩みを抱えた患者様に少しでも楽になって頂けるよう心と体に向き合い精一杯治療させて頂きます。

どんな体でも治療すれば変化は起こります

もし痛みや不調にお悩みでしたら1人で抱え込まないで当院までご相談ください。

 

施術料金の目安

【自費診療】

MB式整体(ソフト整体)

シンプルコース (約20分) 2200円(税込)
全身コース   (約40分) 4400円(税込)

MB式整体の詳細はコチラ

 

-施術の流れ-

STEP.1 受付

初めてご来院いただいた方には、受付の後に問診票をご記入いただきます。
当院の施術方針やシステムについての案内をお読みの上、現在の症状について、分かる範囲でご記入ください。
ご予約の順番が来ましたら、お名前をお呼びいたします。

STEP.2 問診

問診票を参考に、実際にお話を聞かせていただきます。
お身体の状態をより詳しく知るため、丁寧なカウンセリングを心がけております。

「日常でどのような動作が多いか…」「お仕事中の辛い動き…」等、治療を進めていく上で大事な情報を得るためのカウンセリングなので些細な事でもお聞かせ下さい。

STEP.3 検査

施術前に、お身体の状態を知るための検査をおこなっていきます。痛みが出ている箇所だけではなく、関連している部分も診させていただきます。
その後、お客様のお悩みの根本原因と、どんな施術によってどう改善に導いていくか、しっかりとご説明いたします。

STEP.4 施術

検査や問診の際の情報を下に患者様のお身体に合った施術を行っていきます。

当院オススメのMB式整体(ソフト整体)を施術に組み合わせることで、より施術の効果を高めることができます。ソフトで優しい整体なので年齢性別関係なくどなたでも心地よく受けることができます。

施術の最後には、より早く改善するようにご自宅で出来るストレッチや体操をお伝えいたします。

 

STEP.5 お会計

施術後、今後の通院計画を提案し、お客様と一緒にプランを立てさせていただきます。

最後に受付でお会計をお済ませいただきましたら、その日の施術は全て終了となります。
お気をつけてお帰りください!